Tänkte under den här kategorin samla min erfarenhet av att gymma hemma. Det finns både fördelar och nackdelar med att ha ett hemgym men det kan vara svårt att veta innan du själv testat. Tänkte här lista några av fördelarna och nackdelarna så att du har lättare att ta ett beslut huruvida du ska dra ner till gymmet och köpa gymkort eller börja köpa utrustning till ett hemmagym istället.
+ billigare i längden – räkna på gymkort, resväg o.s.v.
+ alltid nära till hands – behöver inte gå till gymmet, byta om, träna, duscha, åka hem, mat direkt…
+ behöver inte trängas om vikterna – alltid nån som har din station eller bosatt sig i bänkpressen, men inte hemma, vad du vill när du vill
+ färre störningsmoment så all fokus på träningen endast– behöver inte bry dig om utseende, vikt på stången eller snygga tjejen som står och gör marklyft bakom dig
+ träna den tid som passar dig – innan jobbet, efter, på kvällen, väldigt tidsparande att träna hemma om du lägger ihop packa väska, åka till gym, träna, duscha, ta sig hem, packa upp gentemot träna och duscha
- dyrare uppstartningskostnad – måste köpa viss basutrustning för att kunna träna ordentligt
- all utrustning är inte rimlig att köpa – smithmaskin, squatrack, cablecross, 300 kilo i viktskivor men en dag när du blir stark nog eller bara är ute efter variation kommer du vilja ha det
- bristande säkerhet på vissa övningar när vikterna ökar – hur får du upp stången i squats och vad tar din bänk
- kräver disciplin att faktiskt träna och inte bara låta det stå där, men det kräver ett gymkort med
Själv började jag träna på gym men hade två mil i avstånd och tyckte att kostnaden var alldeles för hög på endast studiebidraget på en tusenlapp att få ekonomin att gå ihop. Bestämde mig istället för att skaffa utrustning och började gymma hemma istället. Startade upp med ett par hantlar, sen en skivstång, fortsatte med en bänk, mer viktskivor, motionscykel och diverse andra mer eller mindre nödvändiga träningsredskap.
Knökade till en början in allt det här i mitt lilla rum hos mor och far innan syrran flyttade ut så ja kunde stjäla det rummet istället. Köpte in lite mattor för att skona golvet och woops så hade ja ett helt okej hemmagym. Ungefär i samma prisklass som ett gymkort hade kostat under år för min del med fyra pass i veckan.
Tycker det var och är underbart att träna hemma och hålla all fokus på träningen men det har inte varit rimligt i min lilla studentlägenhet att flytta med all utrustning. Därför ser jag till att gå till gymmet när det är tomt bara för att få illusionen av att det är mitt eget. Så välj själva, vissa vill ha folket och tillgången till alla tänkbara maskiner. Andra nöjer sig med lite fria vikter.
Pain is just weakness leaving the body...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar